Unser Thema heute:
Wie geht man damit um, wenn der negative Self-Talk manchmal so überdreht, dass er schon eine eigene Persönlichkeit entwickelt? Wie verpasst man dem inneren Drill Sergeant einen Maulkorb und wie entscheidet man wann das Not tut?
Ein paar Gedanken und hoffentlich ein paar nützliche Tipps aus eigener Erfahrung.;-)
Enjoy!
Und hier noch 2 Videos, die euch dazu auch interessieren könnten:
TIMESTAMPS:
00:00 Intro - Warum der ganze Stress?
04:07 Produktivität fühlt sich gut an!
05:28 Ich kann schlafen, wenn ich tot bin!
07:15 Kapitalismus ruiniert einfach alles
08:00 Vergleicheritis
09:14 Affirmation Loops
14:20 Und was nun?
14:43 Gedanken umtrainieren
16:50 Keine Angst vor dem Tod!
18:02 Erwartungsmanagement
24:05 Outro
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